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Leandro Twin

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Episódios

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01

Como ativar mais a panturrilha no treino

Como ativar mais a panturrilha no treino

10 de mar. de 2026

9m

02

Treino de trapézio para intermediários

Treino de trapézio para intermediários

9 de mar. de 2026

6m

03

Parou com a Deca Durabolin, e agora?

Parou com a Deca Durabolin, e agora?

8 de mar. de 2026

9m

04

Treinar com dor na coluna - Veja as implicações

Treinar com dor na coluna - Veja as implicações

7 de mar. de 2026

8m

05

Quantos exercícios fazer para coxa?

Quantos exercícios fazer para coxa?

6 de mar. de 2026

7m

06

Quantas vezes treinar glúteos? Para homens e mulheres

Quantas vezes treinar glúteos? Para homens e mulheres

5 de mar. de 2026

8m

07

Quantas gramas tomar de hipercalorico para ganhar massa muscular?

Quantas gramas tomar de hipercalorico para ganhar massa muscular?

4 de mar. de 2026

6m

08

Quantas doses de pré treino devo tomar - Parou de bater, e agora?

Quantas doses de pré treino devo tomar - Parou de bater, e agora?

3 de mar. de 2026

8m

09

Quantas capsulas de Hemogenin tomar em um ciclo (homem e mulher)

Quantas capsulas de Hemogenin tomar em um ciclo (homem e mulher)

2 de mar. de 2026

9m

10

Quantas capsulas de estanozol tomar por dia

Quantas capsulas de estanozol tomar por dia

1 de mar. de 2026

9m

11

Qual a real força que a creatina vai te dar?

Qual a real força que a creatina vai te dar?

28 de fev. de 2026

7m

12

O que acontece quando você para de tomar Deposteron

O que acontece quando você para de tomar Deposteron

27 de fev. de 2026

15m

13

Tribulus terrestris e Maca para mulheres

Tribulus terrestris e Maca para mulheres

26 de fev. de 2026

11m

14

Treino de tríceps para intermediário

Treino de tríceps para intermediário

25 de fev. de 2026

6m

15

Treino de peito com elastico (miniband e superband) para fazer em qualquer lugar

Treino de peito com elastico (miniband e superband) para fazer em qualquer lugar

24 de fev. de 2026

5m

16

Treino de ombro com elastico para fazer em qualquer lugar

Treino de ombro com elastico para fazer em qualquer lugar

23 de fev. de 2026

6m

17

Treino de musculação para pessoas com TDAH

Treino de musculação para pessoas com TDAH

22 de fev. de 2026

10m

18

Testoblack da Oficial Farma cumpre o que promete?

Testoblack da Oficial Farma cumpre o que promete?

21 de fev. de 2026

8m

19

Quantas vezes na semana treinar coxa - Homens e mulheres

Quantas vezes na semana treinar coxa - Homens e mulheres

20 de fev. de 2026

8m

20

Qual o futuro da musculação - IA funciona?

Qual o futuro da musculação - IA funciona?

19 de fev. de 2026

13m

21

Proteína do colageno - Pele, cabelo unha, articulações, etc..

Proteína do colageno - Pele, cabelo unha, articulações, etc..

18 de fev. de 2026

7m

22

Por que 4 séries de 8 retições não é bom (4x8)

Por que 4 séries de 8 retições não é bom (4x8)

17 de fev. de 2026

8m

23

O que acontece quando você para de tomar Deposteron

O que acontece quando você para de tomar Deposteron

16 de fev. de 2026

8m

24

Musculação para quem joga volei

Musculação para quem joga volei

15 de fev. de 2026

7m

25

Jogar creatina na comida é valido? E receitas com creatina?

Jogar creatina na comida é valido? E receitas com creatina?

14 de fev. de 2026

8m

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