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Leandro Twin

Podcast

Leandro Twin

pt2.898 episódios

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Episódios

Página 1 de 116

01

10 Pilares Para Um Bom Treino Feminino

10 Pilares Para Um Bom Treino Feminino

24 de jul. de 2026

8m

02

Ciclo de Estanozolol Por 4 Semanas

Ciclo de Estanozolol Por 4 Semanas

23 de jul. de 2026

9m

03

Como secar barriga e manter glúteos sendo mulher

Como secar barriga e manter glúteos sendo mulher

22 de jul. de 2026

10m

04

Diferenças de treino de natural e hormonizado

Diferenças de treino de natural e hormonizado

21 de jul. de 2026

9m

05

O que eu jamais faria num treino de peito

O que eu jamais faria num treino de peito

20 de jul. de 2026

10m

06

Exercícios que fazem perder massa muscular

Exercícios que fazem perder massa muscular

19 de jul. de 2026

8m

07

Todos os tipos de DIU e suas características

Todos os tipos de DIU e suas características

18 de jul. de 2026

20m

08

Como definir o abdômen em 6 meses sendo realista

Como definir o abdômen em 6 meses sendo realista

17 de jul. de 2026

11m

09

Diferença entre beta alanina e bicarbonato de sódio para performance

Diferença entre beta alanina e bicarbonato de sódio para performance

16 de jul. de 2026

8m

10

Como ir rápido de 40% a 10% de gordura

Como ir rápido de 40% a 10% de gordura

15 de jul. de 2026

11m

11

Pareto Regra 80-20 - Como vai fazer você ter resultados sempre

Pareto Regra 80-20 - Como vai fazer você ter resultados sempre

14 de jul. de 2026

10m

12

Metformina para mulheres - Emagrecimento, melhora de resultados?

Metformina para mulheres - Emagrecimento, melhora de resultados?

13 de jul. de 2026

11m

13

10 Hábitos que te deixam mais anabólico

10 Hábitos que te deixam mais anabólico

12 de jul. de 2026

9m

14

10 coisas que fazem seu corpo destruir músculos

10 coisas que fazem seu corpo destruir músculos

11 de jul. de 2026

11m

15

10 Estratégias para quem tem genética ruim

10 Estratégias para quem tem genética ruim

10 de jul. de 2026

10m

16

Doação de sangue e hipertrofia

Doação de sangue e hipertrofia

9 de jul. de 2026

8m

17

Como uma mulher ganha 5 kg de músculo

Como uma mulher ganha 5 kg de músculo

8 de jul. de 2026

10m

18

Como ativar mais a coxa no treino de coxa

Como ativar mais a coxa no treino de coxa

7 de jul. de 2026

8m

19

Como se alimentam e vivem as pessoas com mais longevidade no mundo

Como se alimentam e vivem as pessoas com mais longevidade no mundo

6 de jul. de 2026

14m

20

Expectativa de uso de Trembolona por 8 semanas para homens e mulheres

Expectativa de uso de Trembolona por 8 semanas para homens e mulheres

5 de jul. de 2026

12m

21

Idade ideal pra começar a usar testosterona

Idade ideal pra começar a usar testosterona

4 de jul. de 2026

10m

22

Como resolver barriga estufada

Como resolver barriga estufada

3 de jul. de 2026

10m

23

O que não funciona pra definir o abdômen

O que não funciona pra definir o abdômen

2 de jul. de 2026

11m

24

5 motivos por que seu ombro não cresce

5 motivos por que seu ombro não cresce

1 de jul. de 2026

11m

25

O que não funciona para perder barriga

O que não funciona para perder barriga

30 de jun. de 2026

11m

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