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Dorme, Tu Pods!

Podcast

Dorme, Tu Pods!

pt70 episódios

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Episódios

Página 1 de 3

01

Ep 69 - O teu corpo não foi feito para funcionar sempre igual

Ep 69 - O teu corpo não foi feito para funcionar sempre igual

9 de jun. de 2026

7m

02

Ep 68 - Dormir melhor não chega se continuas a viver em esforço

Ep 68 - Dormir melhor não chega se continuas a viver em esforço

3 de jun. de 2026

5m

03

Ep 67 - A exaustão emocional também tira o sono

Ep 67 - A exaustão emocional também tira o sono

26 de mai. de 2026

5m

04

Ep 66 - O que faço nas noites em que estou exausta

Ep 66 - O que faço nas noites em que estou exausta

19 de mai. de 2026

6m

05

Ep 65 - Rituais simples que ajudam o corpo a descansar

Ep 65 - Rituais simples que ajudam o corpo a descansar

12 de mai. de 2026

6m

06

Ep 64 - Porque é que pensas em tudo quando te deitas.

Ep 64 - Porque é que pensas em tudo quando te deitas.

5 de mai. de 2026

7m

07

Ep 63 - Porque é que hoje falo de sono sendo fisioterapeuta

Ep 63 - Porque é que hoje falo de sono sendo fisioterapeuta

28 de abr. de 2026

6m

08

Ep 62 - Viver mais devagar ajuda a dormir melhor

Ep 62 - Viver mais devagar ajuda a dormir melhor

21 de abr. de 2026

7m

09

Ep 61 - A ansiedade que só aparece quando te deitas

Ep 61 - A ansiedade que só aparece quando te deitas

14 de abr. de 2026

7m

10

Ep 60 - Há dias em que nada parece fazer sentido

Ep 60 - Há dias em que nada parece fazer sentido

7 de abr. de 2026

6m

11

Ep 59 - O que o teus sono revela sobre a forma como vives

Ep 59 - O que o teus sono revela sobre a forma como vives

31 de mar. de 2026

6m

12

Ep 58 - O corpo precisa de tempo para se adaptar

Ep 58 - O corpo precisa de tempo para se adaptar

25 de mar. de 2026

7m

13

Ep 57 - Menos é Mais- o essencial para dormir melhor

Ep 57 - Menos é Mais- o essencial para dormir melhor

18 de mar. de 2026

4m

14

Ep 56 - O teu corpo não está a falhar, está a pedir cuidado

Ep 56 - O teu corpo não está a falhar, está a pedir cuidado

11 de mar. de 2026

5m

15

Ep 55 - O cansaço não é normal, é um sinal do corpo.

Ep 55 - O cansaço não é normal, é um sinal do corpo.

4 de mar. de 2026

5m

16

Ep. 54 - Quando dormir mal se torna um modo de sobrevivência

Ep. 54 - Quando dormir mal se torna um modo de sobrevivência

25 de fev. de 2026

5m

17

Ep 53 - Dormir mal também é emocional

Ep 53 - Dormir mal também é emocional

18 de fev. de 2026

7m

18

Ep 52 - Ser forte todos os dias também cansa o corpo

Ep 52 - Ser forte todos os dias também cansa o corpo

11 de fev. de 2026

4m

19

Ep 51 - Respeitar os limites não é desistir da vida

Ep 51 - Respeitar os limites não é desistir da vida

4 de fev. de 2026

6m

20

Ep 50 - Quando o corpo pede pausa e nós insistimos em continuar

Ep 50 - Quando o corpo pede pausa e nós insistimos em continuar

28 de jan. de 2026

6m

21

Ep 49 - Casais em camas separadas- dormir melhor sem perder a relação

Ep 49 - Casais em camas separadas- dormir melhor sem perder a relação

21 de jan. de 2026

6m

22

Ep 48 - Dormir bem sem gadget mania

Ep 48 - Dormir bem sem gadget mania

14 de jan. de 2026

7m

23

Ep 47 - Respeitar o teu corpo também é um objetivo para este ano

Ep 47 - Respeitar o teu corpo também é um objetivo para este ano

7 de jan. de 2026

5m

24

Ep 46 - Fechar ciclos e abrir espaço para 2026

Ep 46 - Fechar ciclos e abrir espaço para 2026

31 de dez. de 2025

5m

25

Ep 45 - O meu Natal diferente

Ep 45 - O meu Natal diferente

24 de dez. de 2025

8m

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Cruzeiro FM 92,3
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