Chega de noites mal dormidas!

Notas do episódio

Você sabia que o sono é um dos fatores mais importantes para a longevidade? Estamos atualmente vivendo a sociedade do cansaço e isso é muito grave. A qualidade do sono já virou especialidade médica e vem sendo cada vez mais tratada com seriedade. No dia mundial do sono (18/03), batemos um papo com o Dr. Marcelo Campos, médico psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein e especialista no assunto. Falamos de mitos e verdades relacionados ao sono, fatores que interferem numa noite mal dormida e até de tecnologias que a BASF tem para a indústria de colchões. Aperta o play para conferir as dicas para acabar com suas noites mal dormidas! #sono #chegadeinsônia #higienedosono #qualidadedevida Saiba mais: onono - Centro de Experiências Científicas e Digitais