ModestaCast Otimizando sua Saúde - #4 Como otimizar a saúde em isolamento social?

Notas do episódio

Como organizar rotina, lazer, alimentação, exercícios no momento de pandemia e isolamento social? Será que preciso alterar toda a alimentação e suplementar? Estas foram algumas das dúvidas que respondemos neste quarto episódio do ModestaCast Otimizando sua Saúde. Lançamos um desafio este mês para otimizar a sua saúde, confere no modestacast e também em nossas redes sociais: Ana Metheler: @anametheler | Professor Diego: @professordiego.