Desenvolver resiliência nos momentos difíceis | Ep. 112

Notas do episódio

Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos. Recursos Mencionados: Audio para desenvolver a prática da compaixão: para descarregares o audio subscreve o Casa Trabalho Casa Premium. Episódios Relacionados: Episódio 67: Síndrome de Impostor Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito? Episódio 110: Fixed Mindset vs. Growth Mindset Junta-te à comunidade UpSkill, a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/ Support the show Segue-nos no Instagram