A arte da pré-meditação

Notas do episódio

Todo mundo fala sobre meditação mas esquece que pra chegar lá é necessário alguns passinhos. Neste vídeo explico sobre o recolhimento dos sentidos. E também tem haver com o programa de descondicionamento de padrões que venho apresentando no Instagram. Acompanhe os vídeos e o programa e vamos seguindo..!