Relacione-se 08 - Como lidar com a saudade

Notas do episódio

Quem nunca sentiu saudades de alguém, de algum momento, de algum cheiro ou simplesmente sentiu saudades de ser como era antes? Quando pensamos no significado da palavra saudade podemos compreender como um desejo de ter de volta algo que foi bastante especial em nossas vidas, algo que fez grande diferença em nossa existência e possivelmente uma fase que nos marcou profundamente. Seja o que for, é um momento que possivelmente não voltará e isso nos ensina sobre o valor do presente. O tempo presente como o nome já diz é um verdadeiro presente e merece ser vivido intensamente. Conheço muitas pessoas que acreditam que viverão muitos anos para realizar seus sonhos, mas devemos lembrar que no trem da vida, nossa estação pode chegar a qualquer momento e isso nos exigirá deixar assuntos muito bem resolvidos por aqui. Por isso desafio você a viver o hoje, amar hoje, se exercitar hoje, viajar hoje, ser sua melhor versão no mundo hoje, por favor, não guarde o melhor para o final, isso seria uma tragédia. Por vezes escolhemos o momento errado para dizermos ao outro o quanto ele é especial, reservamos as flores para a morte e os melhores discursos para a partida, mas que tal sermos de verdade hoje? Mas também venho aqui dizer que nem toda saudade é ruim, muitas vezes ela é até positiva. Nas relações afetivas, profissionais e interpessoais, uma dose de saudade ajuda na preservação dos relacionamentos e aumenta a tolerância durante a dinâmica relacional. Imagine aquele casal, amigos ou colegas de trabalho que anseiam pelo encontro com o outro, além de evitar desgastas inerentes ao convívio diário, um tempo afastado permite que desejamos a presença do outro, tornando o encontro ainda melhor e afetivo. Já experimentou dar um tempo na presença? Me conta depois. Portando, o dia hoje pede reflexão. Reflexão sobre o que desejamos deixar nesta terra, reflexão sobre qual legado aqueles que partiram deixaram e reflexão sobre que tipo de saudade deixaremos no futuro. --------------- Se você deseja ficar por dentro de mais dicas como essas, me segue nas redes sociais, Facebook e Instagram, Psicólogo Vítor Luz. Caso deseje enviar sugestões, relatos e conversar, aguardo seu contato vitorluz.psic@gmail.com.