#482 - Mitos e verdades da musculação para mulheres, participação de Thais Siqueira

Notas do episódio

Episódio sobre mitos e verdades da musculação para meninas e mulheres, com participação de Thais Siqueira. @fabiodominski Referência: Faigenbaum et al. The Female Strengthspan: A Life Course Perspective on Resistance Exercise. ACSM's Health & Fitness Journal 30(1):p 13-19, 1/2 2026. Artigo com acesso aberto.Livros: Exercício Físico e Ciência: Fatos e Mitos A Jornada Psicológica do Exercício Físico