89. O Magnésio, mineral de extrema importância para seu cérebro, seus ossos, seus músculos e seu rim, tem relevante papel na prevenção dos cálculos renais

Notas do episódio

Envie uma mensagem para nosso podcast #89. Você sabia que o magnésio tem papel importante na prevenção dos cálculos renais? Esse mineral, além de desempenhar função vital em nosso corpo em diversos órgãos, atua em conjunto com o citrato na inibição dos cristais urinários. Ester episódio revisa tudo sobre o magnésio. Abordamos: · Agradecimentos e recados · O que é e para que serve o magnésio · Magnésio baixo pode gerar sintomas? Quais? · O que pode abaixar nosso magnésio · Papel do magnésio na formação dos cálculos renais · Como reponho meu magnésio - Alimentos com magnésio (cuidado com o oxalato) · Suplementos de Magnésio: existem + de 10 tipos e cada um tem uma indicação · Qual a dose diária recomendada de Mg · Comentários finais - Ouça e aprenda mais! Se gostar, compartilhe e não esqueça de deixar seu comentário e nota nas plataformas de Podcast, principalmente na da Apple. Isso ajuda a disseminar o conhecimento. - Ouça também em meu site e deixe seu comentário, ficarei muito feliz em tirar suas dúvidas. Mais detalhes em: https://www.ourologista.com.br/podcast/episodio89 - Quer receber mais informações sobre Saúde e Urologia? Cadastre-se em nosso site: https://mailchi.mp/c0ab94ae38e9/sign-up