T2 | EP. 04 | Envelhecer (com Fátima Lopes e Minnie Freudenthal)

Notas do episódio

Envelhecer não é sinónimo de “ser velho”, é um processo contínuo que começa no dia em que nascemos. Ainda assim, continua envolto em tabus, expectativas e comparações, especialmente para as mulheres. Porquê?Neste episódio do podcast “N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…”, Jessica Athayde recebe Fátima Lopes e a Dra. Minnie Freudenthal para uma conversa honesta sobre os preconceitos que ainda existem em torno do envelhecimento e sobre a importância de cuidarmos do corpo e da mente ao longo de toda a vida - sono, alimentação, exercício, gestão do stress e saúde mental - para construirmos uma longevidade com qualidade.👉 Afinal, quando é que começamos a envelhecer? 👉 Como é que o nosso estilo de vida na juventude influencia a forma como nos sentimos mais tarde? 👉 Existe mesmo uma “forma certa” de envelhecer ou é uma construção social?Um episódio real, informativo e libertador sobre viver mais e viver melhor.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSe gostaste deste episódio, segue o podcast “N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…” e partilha a conversa.