1. Solidão: fugir pode te deixar ainda mais solitária

Notas do episódio

Tem se sentido sozinha ultimamente? A solidão pode ser brutal, mas será que você precisa fugir dela? Vamos explorar a psicologia por trás disso: ​por que ela dói tanto, ​como seu cérebro lida com a falta de conexão ​e como aprender a estar só sem ser algo sufocante. Falamos sobre a neurociência da solidão, os padrões emocionais que nos fazem evitar o silêncio e como aprender a ser sua própria companhia sem cair na cilada da autossabotagem. Follow Vivian on Instagram: @vivianloietes