Na Minha Mesa: Camila Bolonhêzi e Andrezza Botelho

Notas do episódio

Até aqui, Na Minha Mesa foi um espaço pra falar de trajetória, de carreira, de coragem. Mulheres que ousaram, que inventaram seus próprios caminhos, que desafiaram o lugar onde estavam. Mas hoje, a mesa se abre pra um tema que atravessa todas nós — independentemente da profissão, do sucesso ou do ritmo. O corpo. O corpo que muda, que desacelera, que responde diferente. O corpo que às vezes a gente não reconhece. Depois dos 35, ele começa a dar sinais novos — o sono, a libido, o humor, a pele, o ciclo. E a gente precisa reaprender a ouvi-lo. Hoje, sentam à mesa comigo duas mulheres que ajudam outras mulheres a entender e cuidar desse novo corpo: a ginecologista Camila Bolonhêzi e a nutricionista funcional Andrezza Botelho. A conversa é sobre perimenopausa, hormônios, nutrição, massa magra, prazer e vitalidade. Porque o corpo também é uma forma de coragem — e envelhecer bem é continuar curiosa sobre ele Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices