#06 - Vais a um Retiro? Tudo o Que Precisas de Saber Antes de Partir

Notas do episódio

Participar num retiro é muito mais do que fazer uma mala — é abrir espaço para uma transformação profunda. Neste episódio, partilho contigo tudo aquilo que raramente é dito mas que faz toda a diferença na tua experiência: como te preparares mentalmente, que tipo de roupa levar, como garantir o teu descanso, que detalhes práticos podem mudar a energia do teu retiro e até como comunicar as tuas necessidades aos facilitadores. Falo-te de exemplos reais, histórias de bastidores e desafios que vivi em retiros pelo mundo — do México ao Alentejo — para que tu possas chegar mais leve, mais consciente e mais preparado para receber o que este evento tem para ti. Respira fundo, instala-te confortavelmente e vem comigo… Porque quando te preparas com intenção, o retiro começa muito antes de chegares lá. www.barbaraguerreiro.com