EP.14 - Miguel Borralho | Exercitar o corpo e a mente

Notas do episódio

Quando fazemos exercício físico não estamos apenas a trabalhar os músculos. O nosso corpo desencadeia uma série de reações que também afetam positivamente ao nível psíquico. Miguel Borralho deixa-nos a sua opinião sobre os benefícios da prática desportiva