🚨 ALERTA! 20% do Que Você Come Pode Estar Destruindo Sua Saúde

Notas do episódio

⚠️ O consumo de alimentos ultraprocessados está crescendo de forma preocupante no Brasil. 📍 Nas regiões Sul e Sudeste, eles já representam mais de 20% da alimentação diária — com Santa Catarina liderando esse ranking. 📊 Neste episódio, vamos além dos números. 🔍 Você vai entender: o que são realmente os ultraprocessados, por que eles estão tomando conta do prato do brasileiro e quais os impactos disso na sua saúde física, emocional e mental.💣 Vamos falar sobre doenças invisíveis, vício alimentar, manipulação do paladar, 🏛️ e também sobre como a indústria e as políticas públicas influenciam nossas escolhas todos os dias. 🥦 Hoje, comer bem deixou de ser apenas uma opção pessoal! 🌱 É um ato de consciência, de autocuidado e até de resistência. 🍽️ Prepare-se para repensar com carinho o que você tem colocado no seu prato. 💭 Porque cada refeição também é uma decisão sobre o seu futuro.