COMO CONSTRUIR UMA BOA AUTOCONFIANÇA

Notas do episódio

Neste episódio vais descobrir como ao autocuidado promove a importância de fazer tudo com confiança e descobrires até onde te pode levar. A Auto Confiança diz ao mundo que tu conheces-te melhor do que ninguém, e que nada se pode colocar no teu caminho. Confiança permite-te atrair só as coisas que tu desejas e faz o mundo acreditar em ti. Permite-me começar com uma pergunta, sincera e direta: tu realmente gostas de ti? Então, precisas de parar de quebrar os contratos que tens contigo própria. Sempre acreditei que o autocuidado e a realização profissional têm muito em comum. Completam-se. E tudo o que se completa, traz plenitude. Os projetos que criei, a minha formação e carreira, e até mesmo este podcast, têm girado em torno destes pilares, da Beleza, autocuidado e da realização profissional. O Auto cuidado constrói confiança. A Confiança é uma poderosa sensação, quando tu sabes o que queres. A confiança na vida aumenta. Dentro de ti está uma pequena chama, que muito em breve se vai tornar numa grande chama, e essa grande chama será a tua Confiança. Existem várias coisas que nos ajudam também a construir a confiança, a família, o trabalho, as relações amorosas, a gratidão. Mas, é mais fácil cuidarmos dos outros e colocarmos prioridades à frente da nossa pessoa. Os filhos, por exemplo é uma grande prioridade. Mas, não são motivos para não nos auto cuidarmos. Sempre achei que neste ponto, devemos mesmo ser um pouco egoístas. Apaixona-te por ti. A primeira relação que devemos ter, é connosco próprios. Janeiro é o mês do recomeço, da esperança, dos planos e o sentimento que começa algo novo, fortalece a nossa confiança. Preparada para virar este ano?