PodKefi 22 | Musculação na menopausa: como treinar após os 40.

Notas do episódio

Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos treinos para obter os melhores resultados após os 40 anos. Siga: @vivakefi e @podcastpodkefi no instagram. Envie suas dúvidas e sugira temas para os próximos episódios!