Autocobrança funcional X autocobrança disfuncional | MelhoraMente 22/01

Notas do episódio

Nem toda autocobrança é inimiga. Algumas nos organizam, nos direcionam e nos fazem crescer. Outras nos adoecem, nos paralisam e nos mantêm presas a uma sensação constante de insuficiência. Neste episódio, vamos conversar com as convidadas sobre a diferença entre a autocobrança funcional, que nasce da consciência, da responsabilidade e do desejo genuíno de evolução, e a autocobrança disfuncional, que vem do medo, da culpa e da necessidade de provar valor o tempo todo.