O ponto de partida

Notas do episódio

Hoje eu quero falar sobre o ponto de partida. A gente fala muito de emagrecer. Mas será que é mesmo sobre peso? Ou será que é sobre tempo, sobre culpa, sobre se sentir bem no próprio corpo — ou simplesmente sobre se reconectar com o que faz sentido? Na minha experiência como médico, percebo que a tentativa de emagrecer muitas vezes esconde outras buscas… O problema é que colocaram a palavra “emagrecer” num pedestal. Como se ela resumisse tudo. Mas saúde vai além de medidas. Dormir melhor. Reduzir a ansiedade. Voltar a ter prazer em comer sem culpa. Ter mais energia pra cuidar da própria vida. Isso tudo é saúde! É um processo — cheio de tentativas e recaídas. E isso é normal. Esse podcast é sobre isso: Sobre o que acontece no meio do caminho. Enquanto a gente tenta. Enquanto a gente se atrapalha. Enquanto a vida acontece. A gente tenta emagrecer…