Atividade Física e Saúde Mental: O Impacto do Exercício no Bem-Estar | Papo MEDCode #97

Notas do episódio

Neste episódio do Papo MEDCode, o Dr. Guilherme Almeida e o Dr. Áureo do Carmo recebem o personal trainer André Motta para discutir como a prática regular de atividade física pode transformar a saúde mental. Você vai entender como o exercício influencia na redução da ansiedade e depressão, quais estratégias ajudam a manter a motivação e por que o movimento é uma das ferramentas mais poderosas para promover qualidade de vida. 📲 Baixe o app MEDCode e tenha acesso a conteúdos exclusivos que vão ajudar na sua jornada médica. Teste gratuitamente por 7 dias!👍 🌐 Acesse o nosso site: www.medcode.com.br 📸 Conheça nosso Instagram: @appmedcode