O Corpo Que Fala, Aprendendo a Ouvir, Respeitar e Aceitar E125

Notas do episódio

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre como nos relacionamos com o nosso próprio corpo e os impactos da sociedade nessa percepção. Desde a busca pelo corpo ideal até a exaustão imposta por regras sociais, exploramos o que significa respeitar nossos limites físicos e emocionais. Também refletimos sobre como a cobrança estética influencia nossa autoestima, nossos hábitos e até a forma como julgamos os outros. Como seria se acreditássemos que nosso corpo já é suficiente? O que muda quando nos ouvimos de verdade? Vem refletir com a gente Episódios Relacionados Seja gentil com você #083 O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116 Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! E69 Vamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96 Você é um assunto que você domina? E86 Blog Post sobre esse episódio Como nossa relação com o corpo afeta nossa autoestima e saúde mental Capítulos 00:00 - Introdução: o corpo falando com a gente 02:27 - Quando ignoramos os sinais do nosso corpo 04:12 - O peso das regras sociais na nossa saúde 06:18 - A distorção da imagem corporal na adolescência 08:51 - O impacto das redes sociais na nossa autoimagem 11:08 - A ilusão do corpo perfeito e os padrões inatingíveis 14:13 - O preço invisível dos atletas de alto rendimento 16:52 - A evolução dos padrões estéticos ao longo dos anos 19:16 - Nunca estamos satisfeitos com o nosso corpo? 22:48 - O mercado da insatisfação e o lucro da indústria estética 26:19 - O preconceito embutido na ideia do corpo ideal 30:44 - O preço de ignorar nossos próprios limites 34:41 - A busca pela perfeição em tudo: corpo, trabalho e vida 39:49 - Quando a sociedade nos ensina a ignorar nosso próprio corpo 45:59 - Performance e validação: como nos desconectamos do natural 50:52 - Como podemos nos reconectar com o nosso corpo? 1:05:50 - Conclusão e reflexões finais Contatos Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamentepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunodemauro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@quintaldacinthia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@corajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cortescorajosamente⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno de Mauro⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Cinthia Cruz⁠⁠⁠ Post sobre a nossa relação com o nosso corpo Photo Daniel Apodaca