descanso não precisa de porquê

Notas do episódio

vivemos a adiar o descanso como se fosse um prémio e não uma real necessidade. hoje falo sobre a culpa de parar, a lista de tarefas infinita, e a ideia de que só podemos descansar quando já não aguentamos mais. obrigada hiwell pelo incentivo à paragem, por levarem tantas pessoas a cuidar das suas casas “de dentro”. aqui podes começar a fazer terapia 100% online e com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões. download da app aqui.