Episódio 28: Como desenvolver motivação, foco e disciplina.

Notas do episódio

Mais importante do que saber avaliar ativos, ter conhecimentos técnicos, para ter sucesso é importante ter disciplina, motivação e foco. E quem melhor para ensinar isso do que um atleta de alta perfomance e um especialista em dietas flexíveis. Os convidados da semana foram Victor Arduini, Empreendedor, treinador e atleta top 20 na categoria nacional de Crossfit, e Matheus Paulino, estudante de Medicina, produtor de conteúdo em dietas flexíveis. Entre os temas discutidos tivemos. - Como é a rotina de um atleta. - Como se manter motivado. - Como construir hábitos construtivos. - Como desenvolver disciplina. - Como evitar a distração das redes sociais. - O segredo do sucesso dos atletas. - Como manter o foco em resultados. Para assistir ao podcast completo através do Youtube: https://youtu.be/P_y8grtbDOs Host: João Machado (Instagram) Roteiro e Co Host: Bernardo Vecchio (Instagram) Convidados: Victor Arduini (Instagram) e Matheus Paulino (Instagram) Mailing do podcast: http://bit.ly/construindoaboladeneve