[04] Autossabotagem e Autocompaixão

Notas do episódio

O que fazer quando, consciente ou inconscientemente, nós estamos jogando contra as nossas conquistas e a nossa felicidade? Repetindo padrões que levam ao fracasso no amor, no trabalho, nos estudos... Isso é o que acontece quando nos autossabotamos. Nesse episódio, discutimos sobre algumas dessas situações e, carinhosamente, apresentamos o conceito de autocompaixão. Quão duros estamos sendo com nós mesmos? Pega leve e se pincha nesse ep!