Ep. 33 - O Caos da Susanne Neumann - Aos 65, ela redesenha corpo, mente e foco com jejum terapêutico

Notas do episódio

Neste episódio de Um Caos à Parte, eu converso com Susanne Neumann, mineira que vive na Alemanha há 35 anos e que, aos 65, virou referência para milhares de mulheres por uma coisa simples — e raríssima: ela faz do autocuidado com exercícios físicos e jejum terapêutico um estilo de vida real, possível e cheio de prazer. Susanne atravessou reinvenções, mudanças de país, uma rotina de trabalho intensa, maternidade e até um diagnóstico de câncer de mama que poderia ter apagado sua energia… mas acabou revelando ainda mais força e levando-a a encontrar o amor de sua vida. Nesta conversa inspiradora, ela fala sobre como disciplina nasce do desejo, como a maturidade pode ser um recomeço, e por que nunca é tarde para assumir a responsabilidade pelo próprio bem-estar. Também conversamos sobre jejum terapêutico e hábitos — mas o centro aqui é a mulher por trás do método: uma história de coragem e reconstrução. Se esse episódio te tocou, curta, inscreva-se e compartilhe com uma mulher de 45+ que precisa de inspiração para mudar o que não está bom. Um Caos à Parte é um podcast para mulheres maduras compartilharem histórias inspiradoras, mostrando que é possível transformar o caos da vida em algo extraordinário. Quer ser notificada sempre que um novo episódio for adicionado? Clique em "seguir" e ative o sininho das notificações. A gente conversa mais no⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ O Um Caos à Parte tem a produção executiva de Mel Colonna⁠⁠⁠⁠⁠⁠, e a edição de áudio e arte de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Filipe Idelfonso⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Episódio novo às terças-feiras, a cada duas semanas.