Viva Melhor! #03: Como lidar melhor com a ansiedade?

Notas do episódio

Como se preparar para o ano que está por vir? Que comportamentos podemos mudar e que hábitos podemos introduzir nas nossas rotinas? Para tentar responder, o Jornal da USP Mais! elaborou a série especial Viva Melhor! Em três episódios, convidamos especialistas da Universidade para responderem perguntas que possam estimular nossos ouvintes a refletir e adotar hábitos para uma vida mais saudável. Neste terceiro e último episódio, a pergunta é: “Como lidar melhor com a ansiedade”. Para nos orientar nessa difícil tarefa, conversamos com o psicólogo clínico Guilherme Raggi, pesquisador do InterPsi, o Laboratório de Estudos Psicossociais: crença, subjetividade, cultura & saúde, baseado no Instituto de Psicologia (IP) da USP. Ouça o podcast na íntegra no player acima. Siga no Spotify, no Apple Podcasts ou seu aplicativo de podcast favorito. Ficha técnica Reportagem e roteiro: Denis Pacheco Edição de Som e Trilha Sonora: André Leite e Guilherme Fiorentini