#69 - Vento na cara: os benefícios do exercício físico ao ar livre

Notas do episódio

Este episódio foi ao ar na Universitária FM (107.9) no dia 02/12/2025. Neste episódio conversamos sobre os impactos positivos na realização da prática de atividades físicas em contato com a natureza. Como o contato direto com ambientes naturais praias, parques, dunas, trilhas, lagoas e áreas verdes urbanas potencializa os benefícios físicos, emocionais e sociais da prática de atividade física, influenciando qualidade de vida, saúde mental e sensação de bem-estar no cotidiano urbano de Fortaleza. Para conversar com a gente sobre isso, chamamos a Letícia Oliveira, que é atleta de kitesurf e mobilizadora social da ONG Alternativa Terrazul, uma organização socioambientalista que atua em projetos, programas, campanhas e ativismo para a construção de sociedades sustentáveis. Também contamos com Ricardo Almeida, que é oceanógrafo, surfista, instrutor de surf e entusiasta de esportes ao ar livre. Siga o Cuida, Criatura! pra não perder nenhum conteúdo extra: www.instagram.com/cuida.criatura/ Cuida, Criatura! — Jornalismo Ambiental desenrolado ao alcance do seu ouvido. CRÉDITOS DO EPISÓDIO: LOCUÇÃO: Laura Diógenes e Júllia Oliveira ROTEIRO: Geovana Almeida PRODUÇÃO: Anna Letícia Matias EDIÇÃO TÉCNICA: Antônio Carlos Lima ORIENTAÇÃO: Rosane Nunes Apoio: Rádio Universitária FM e Pró-Reitoria de Extensão da UFC. Créditos da capa:engenhariadocorpo.com.br