Mantra #3: Permito que a raiva se manifeste agora

Notas do episódio

Caso busque paz interna e relaxamento da alma, vale a pena ouvir este podcast. No mantra dessa semana, trago-vos uma reflexão sobre o sentimento de raiva e uma prática meditativa para ajudar a transformar este sentimento em generosidade sem agredir o outro nem a si mesmo. Lembrem-se de que recitar um mantra, torna-se numa prática meditativa e, segundo as palavras de Pedro Kupfer, ao pronunciar mantras, você «ouve as palavras, compreende a realidade, compreende-se a si próprio e experimenta uma sentimento de grande tranquilidade». Encontre a paz que tanto procura, lidando com suas emoções!