Café e Autocuidado #2 - Exercício físico

Notas do episódio

Neste episódio, Flávio e João explicam o que é exercício e atividade física, como fazer, benefícios para a saúde mental e cita as referências utilizadas para fazer este programa e indicam algumas obras que falam sobre. Artigos: A educação física no âmbito do tratamento em saúde mental: um esforço coletivo e integrado www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-47142014000300501 Vida Fisicamente Ativa como Medida de Enfrentamento ao COVID-19 www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0066-782X2020000400601 COVID 19: Estratégias para se manter fisicamente ativo e seguro dentro de casa https://iajmh.emnuvens.com.br/iajmh/article/view/122/172 Livro: Da cultura do corpo https://g.co/kgs/ZkyC4B Canais do youtube: Priscila Leite www.youtube.com/channel/UCehH0gfC-ivKz_htoMHxHtA Leandro Twin www.youtube.com/user/lAphexTwinl Treino em foco www.youtube.com/user/canaltreinoemfoco Filme: Coach Carter (disponível na Netflix)