O que você precisa saber para conquistar a alta performance no seu desempenho físico - Dr. Valden Capistrano (Nutricionista)

Notas do episódio

Conquistar uma alta performance é o desejo de muitos atletas e também de pessoas que incluíram os exercícios na rotina do dia a dia. Mas como isso é possível com a ajuda da nutrição? No primeiro episódio do Podcast Costume Saudável o nutricionista Valden Capistrano (https://instagram.com/valdencapistrano/) explica pra gente essa relação e compartilha algumas dicas especiais. O podcast Costume Saudável é um projeto do Festival Costume Saudável (https://instagram.com/festivalcostumesaudavel/) que foi idealizado pelos Mercadinhos São Luiz (https://instagram.com/mercadinhossaoluiz/). Queremos ajudar você com dicas e informações para alcançar uma vida mais leve e saudável de forma ainda mais prática.