IFCASTTAUÁ EM CASA 03 EXERCÍCIOS FÍSICOS NA QUARENTENA

Notas do episódio

O IFcastTauá é um podcast produzido no IFCE de Tauá. Nas edições especiais do IFcastTauá em casa, já conversamos sobre como manter a saúde mental e a alimentação saudável nesses dias de isolamento social. Hoje, o nosso bate papo é sobre a prática de exercícios físicos na quarentena. É possível sair do sedentarismo nesse período? Como manter a rotina e que exercícios são mais adequados? O professor de Educação Física do campus Tauá, Jayme Félix, passou todas as orientações. Confira! O IFcastTauá é apresentado e produzido por: Juliana Albano (Técnica em Audiovisual) e Larissa Lima (Jornalista).