3. Episódio - Como ser feliz em uma família tóxica?

Notas do episódio

No episódio de hoje irei falar como ser feliz em uma família tóxica?! São famílias tóxica que acabam roubando a nossa autoestima, fazendo omitir a nossa verdade, nos criticando e até nos prejudicando. Você tem vivido isso?! Vem cá, vamos conversar?! ;) Se algum membro da sua família exibe os seguintes sintomas, pode ter certeza de que ele é uma ameaça à sua saúde mental: Ele o torna uma vítima de suas inseguranças. Em vez de valorizar o que você atingiu na vida, ele apontará o que você não conquistou. Ele o lembrará constantemente de que a vida é injusta e de que não há nada que justifique ficar feliz, porque ele próprio se sente assim. Ele sempre julgará você. Existe uma linha tênue entre críticas construtivas e um julgamento baseado em opiniões. Você saberá quando as críticas são benéficas ou quando simplesmente têm o objetivo de derrubá-lo. Ele abusa da sua energia. Ele vai se aproveitar de toda a sua energia positiva para tirar sentido para sua vida infeliz e, quando você precisar dele, vai desaparecer. Ele não é confiável. Se o seu parente conhece todos os seus pontos fortes e fracos e os usa contra você quando há alguma situação difícil, você sabe que não deve confiar a ele os seus segredos ou informações pessoais. Ele culpa você pelos próprios erros. Você tem um familiar que depende emocionalmente de você e que o tomou como âncora de sua própria vida? Há uma grande chance de ele estar se alimentando da sua energia e de que continuará culpando você por não lhe dar suporte, mesmo que saiba que você também tem a sua vida. O comportamento dele muda de acordo com as pessoas que estão perto de você. Em um dia, ele valoriza você e finge se importar, mas em outros, ele é insensível e insulta você. Ele lhe diz coisas amáveis quando estão juntos, mas, geralmente, na frente de outras pessoas, é sarcástico ou maldoso. Diante dessa realidade do seu quadro familiar o que resta a fazer é buscar formas de melhorar o seu interior, para que você fique bem. A convivência em família nem sempre é fácil, ainda mais se a dinâmica está marcada por relações tóxicas. Aprenda como bloquear as relações tóxicas em família: O primeiro passo sempre é ter consciência de que você faz parte de uma família tóxica. Quando isso acontece, é altamente recomendável buscar o apoio de um psicólogo especializado em dinâmicas familiares. Ele poderá ajudar você a enfrentar tanto os seus conflitos familiares como melhorar o seu papel dentro deste núcleo, sendo mais coerente com seus desejos e necessidades. Para saber mais formas de reagir esse tipo de situação, ouça o podcast! PS: Migos, mandem sugestões de temas, ideias ou dúvidas no meu Instagram: @curitibanadomarketing | https://www.instagram.com/curitibanadomarketing Beijos de luz, muita luz!