FOCO nas verdades sobre a corrida, para correr para sempre

Notas do episódio

Correr para sempre, esse é o grande objetivo da série de vídeos NO CORRE, no 1º Episódio conheça os principais MITOS & VERDADES sobre a corrida, aqui você enfim irá aprender a correr. Se você está começando a correr, saiba que existem muitos MITOS relacionados a essa prática tão popular no planeta. Destaco que é fundamental correr certo para você evitar lesões e atingir a tão sonhada meta de correr para sempre. Aprender a correr exige paciência e regularidade, hoje temos inúmeros aplicativos de corrida, eles ajudam bastante a mensurar sua evolução mas nunca irão substituir um profissional da área de Educação Física. Na série NO CORRE, você irá aprender a correr da maneira correta para evitar lesões, aprender a lidar com as principais variáveis que influenciam diretamente no desempenho, conhecer novas estratégias que substituem o alongamento, conhecer o melhor app corrida e adquirir na sua vida o hábito maravilho de correr para sempre.