2 APRENDIZADOS que tive com o livro DIETA DA MENTE

Notas do episódio

Nesse episódio compartilho 2 aprendizados do livro DIETA DA MENTE, se você quer viver MAIS & MELHOR assista e comece a aplicar HOJE mesmo na sua rotina. Eu quero viver até os 100 anos, mas quero chegar lá com qualidade de vida, tanto física como mental. Foi pensando nisso que esse livro me despertou interesse, li e gostei muito do conteúdo, muito bem embasado com estudos científicos de uma forma didática e com dicas de alimentação aplicáveis na nossa rotina. Eu quero te ajudar a cuidar do seu bem mais PRECIOSO e viver MAIS & MELHOR, por isso você precisa aprender também esses 2 aprendizados que tive ao ler o livro DIETA DA MENTE. No livro ele destaca que são nossos hábitos alimentares que geram a longo prazo doenças como Alzheimer e Parkinson, quer previnir essas doenças ? Então, assista o episódio e não deixe de aplicar os 2 aprendizados que vou compartilhar com você.