Descrição
Você já ouviu aquela expressão “Se ame em primeiro lugar”? Bom, muitas vezes parece impossível pensar em nós mesmos antes dos outros. Ter empatia, ser solicito e ajudar ao próximo, são sim competências positivas e necessárias. Mas, o que as vezes acaba ficando em segundo plano é o nosso autocuidado. Podemos dizer que o autocuidado está em tudo aquilo que fazemos para cultivar nossa própria qualidade de vida. Isso pode significar um olhar para o corpo e também para a mente, para o lado emocional. No novo episódio do Saí de casa “Autocuidado além do Skin Care”, as apresentadoras Luisa Accorsi e Manu Carvalho desmistificaram os estigmas que seguem essa expressão e, romperam algumas crenças limitantes. Confira! See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices