Mudança de mente - Memórias ... Liberdade ou Prisão?

Notas do episódio

DEUTERONÔMIO 8:1-20 Memória é a capacidades cerebral de armazenar e recuperar informações, experiências, fatos e habilidades vividas ou aprendidas “Toda pessoa que almeja viver saudável, precisa encarar com responsabilidade os desafios ligados aos relacionamentos, ambientes e as próprias memórias” – Emerson Jacques Memórias são a prova de que o tempo passou; porém, enquanto se vive, é preciso mantê-las sempre atualizadas para uma eficaz saúde mental/física Uma vez aceitando o nobre desafio de manter as memórias ativas, sejam elas boas ou más porque representam identidade, história e pertencimento, seguem 3 dicas para lidar bem com essas lembranças e construir uma jornada leve: Primeira dica Viva a realidade do presente ponderando o passado sem comprometer o futuro. Segunda dica Faça constante autoanálise para fazer das lembranças processo de aprendizado. Terceira dica Trate as memórias como memórias para não se ver aprisionado a elas. Pra finalizar: “Quero trazer à memória o que me pode dar esperança” – Lamentações 3:21