Espiritualidade na prática: o que funciona (e o que não)

Notas do episódio

Neste episódio falo com Carol Padilha, terapeuta holística, coach e facilitadora de jornadas de autoconhecimento. Conversámos sobre espiritualidade de forma prática, o poder de estar presente e como padrões emocionais e experiências do passado influenciam as nossas decisões e relações. Falámos também sobre meditação, ansiedade, vulnerabilidade e o processo de reconexão com o poder pessoal. Uma conversa profunda sobre consciência, emoções e o caminho para uma vida mais autêntica.