Podcast: Ansiedade e estresse: nosso corpo não segue o ritmo do mundo

Notas do episódio

🎙️ Podcast UNIFATEC | Episódio disponível Ansiedade e estresse estão cada vez mais presentes na vida acadêmica e profissional. Mas como manter o controle emocional diante de tantas exigências?Neste episódio do Podcast UNIFATEC, você confere os melhores momentos da live“Ansiedade e Estresse: como manter o controle em 2026”, com uma conversa acolhedora, baseada em ciência e estratégias práticas para o dia a dia. 💬 Um episódio para refletir sobre saúde mental, universidade, autocuidado e prevenção do adoecimento psíquico. ▶️ Dê o play, compartilhe e venha cuidar da sua saúde emocional com a gente. 💙#PodcastUNIFATEC #SaúdeMental #Ansiedade #Estresse #Psicologia #VidaUniversitária #Autocuidado #UNIFATEC