057 - NEM APEGO, NEM AVERSÃO - EQUANIMIDADE

Notas do episódio

Neste episódio, refletimos sobre a equanimidade — o equilíbrio interior que nos permite viver sem apego e sem aversão. A partir dessa estabilidade, exploramos como surgem naturalmente a compaixão, o amor e o regozijo, formando um conjunto de qualidades que ampliam nossa forma de perceber a vida e os outros. Um convite a cultivar uma mente mais aberta, estável e disponível para o bem-estar de todos os seres.