Mesa Quadrada- Episódio 13: "Por que sentimos tanta angústia?"

Notas do episódio

Vamos conversar sobre este assuntinho que nos pesa, e que aparece em diferentes momentos do nosso dia a dia, para tentar encontrar um possível caminho de paz com ele. 1m O tema da semana: convivendo com as angústias Rir delas, entendê-las, ou simplesmente sobreviver a elas? As diferentes fontes da angústia. A angústia nostálgica como fuga do presente. Saudade de um tempo em que as preocupações eram menores — e a esperança, maior. 4m A angústia de parar O comportamento automático como anestesia: o silêncio incomoda. O “sem parar” do trabalho… e o “sem parar” depois dele. A dificuldade de pausar em um mundo guiado pelo “ter”. Trabalho, dinheiro, status — e os múltiplos “chefes” que nos controlam. Se você não precisasse de dinheiro, o que faria?E se fracassasse nisso — quem você seria? 11m30s A angústia do FOMO Sede de aprender ou culpa por não dar conta de tudo? O que a necessidade de saber tudo revela sobre nós? Como sobreviver à avalanche de informação — e onde colocar limites.A angústia como aprendizado desde a infância. É possível prevenir a angústia? 23min A necessidade de saber — e o peso de questionar Diferentes formas de conhecimento. Saber leva a questionar… mas questionar aumenta a angústia? Seguir a manada ou sair dela: qual dói mais? O preço de ser outsider. A angústia da autenticidade. 33m A angústia dos questionamentos internos A pressão para se conformar. Mudar quem você é — ou como é visto — gera angústia? O medo de perder seu “lugar” no mundo. 41m45s Pertencer ou não pertencer — eis a angústia A busca por pertencimento. Diferenças de gênero na forma de sentir angústia. As histórias que contamos sobre nós mesmos — e como elas nos aprisionam. Meta-cognição, terapia e auto-percepção: ferramentas ou labirintos? 50m10s A angústia de não conseguir mudar crenças Por que é tão difícil se libertar? Precisamos do outro para nos curar? A aceitação como possível antídoto. 58m30s A angústia de não controlar emoções Gatilhos que parecem indomáveis. Falta de controle, falta de segurança. A angústia da menopausa. O papel dos amigos como apoio. 📌 Também disponível na Amazon e Apple Podcast e no Youtube: https://music.amazon.es/podcasts/644c48f5-e8c4-4992-b408-4750db27580e/desconectados--temporada-1 https://podcasts.apple.com/es/podcast/desconectados-temporada-1/id1839875044 https://youtube.com/@desconectados_vlog?si=ZWaCkNpV68XsZKm8 E acompanhe nossos artigos no blog: https://oblogdodesconectados.wordpress.com/