O Poder Silencioso do Espanto

Notas do episódio

Você está exausto, distraído e com a sensação de que a vida passou a ser uma lista interminável de tarefas? E se o antídoto para o burnout não fosse mais produtividade, mas justamente o oposto — o espanto? Neste episódio, exploramos por que perdemos a capacidade de nos surpreender com a vida e o que a psicologia diz sobre os efeitos devastadores dessa perda para a saúde mental, os relacionamentos e o senso de propósito. Com exemplos do mundo real, referências de séries como Mr. Robot e Interestelar, e conexões diretas com economia, política e cultura digital, você vai descobrir como momentos simples de assombro podem reduzir a ansiedade, silenciar a ruminação mental e reacender o prazer de existir. Sem fórmulas mágicas. Sem coach motivacional. Só ciência, profundidade e uma conversa honesta sobre o que realmente nos restaura. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit alexandrebortoletto.substack.com/subscribe