A pressa e Ansiedade andam juntas

Notas do episódio

Pressa e Ansiedade caminham de mãos dadas. A pressa mantem o corpo em alerta. A ansiedade vê urgência em tudo. Juntas manifestam a depressão. Neste episódio um exercício rápido e simples. E no nosso canal Youtube tem meditação guiada.