Beach Tennis, Bike Elétrica e a Febre Das Lesões - Jair Simmer e Rafael Magalhães | Digaí #227

Notas do episódio

Jair Simmer Filho virou referência quando o papo é ombro e cotovelo no Brasil, presidente da regional capixaba da SBOT, cirurgião ortopédico com mais de 20 anos de clínica e passagem pela Universidade de Zurique. Rafael Magalhães, cirurgião de joelho, nome de peso na Sociedade Brasileira de Ortopedia, médico de atleta mas também atleta de final de semana — vive a medicina esportiva de dentro e de fora do consultório.Trouxe esses dois pra uma conversa reta sobre o ponto cego da “vida saudável”: o boom de lesões esportivas, imediatismo digital, hormônios jogados a rodo, beach tennis e bike elétrica lotando consultório, a ilusão da medicina regenerativa vendida igual suplemento de academia e o que realmente separa um corpo saudável do primeiro BO do ortopedista. Prevenção, reabilitação, fisioterapia, doping, pós-cirurgia, cultura do resultado. Sem filtro, sem receita milagrosa, só o que dá pra bancar com evidência — e um tanto de ironia contra as modas do Instagram.Do que a gente falou:00:00 Relação entre testosterona e ortopedia01:15 Trajetória profissional e pessoal dos convidados05:10 Aumento das lesões esportivas09:12 Uso de caneta emagrecedora, perda de massa muscular e aumento das lesões12:16 Cultura de imediatismo, pressão das redes sociais e ansiedade por performance esportiva21:09 Importância da prevenção: fortalecimento, alongamento, nutrição e fisioterapia23:33 Mercado de reposição hormonal, anabolizantes e riscos para o corpo29:10 Fake news, tratamentos milagrosos na internet e riscos à saúde32:14 Medicina esportiva brasileira comparada ao exterior: avanços, limitações e tecnologias46:03 Recuperação pós-cirurgia, saúde mental, desafios e equívocos comuns na reabilitação54:12 Diferenças entre ombro e joelho na recuperação, expectativas e retorno ao esporte