O Medo que Tem Medo do Medo

Notas do episódio

Você já ficou ansioso só de pensar que podia ficar ansioso? Neste episódio, exploramos o "medo do medo": o ciclo silencioso em que a gente aprende a temer as próprias sensações do corpo e, sem perceber, vai encolhendo a vida por dentro. Com metáforas do dia a dia, exemplos de séries e cultura pop, e cinco passos práticos para destravar esse ciclo, falamos sobre por que coragem não é ausência de medo — é seguir andando com ele no banco de trás. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit alexandrebortoletto.substack.com/subscribe