Queres Que Ela Te Deseje Mais? Nunca Faças Isto! | Conversas de Elite

Notas do episódio

“A libido da mulher é como o cockpit de um avião.” ✈️ Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Dr. Santiago Nunes e Dr. Rui Ribas, especialistas em saúde hormonal e medicina integrativa. Numa conversa sem tabus, abordam quando faz sentido recorrer à testosterona, porque o stress crónico é um dos maiores inimigos da saúde e o que homens e mulheres precisam realmente de saber sobre hormonas, libido e longevidade. Prepara-te para descobrir: 🧪 Quando faz sentido recorrer à testosterona e quais são os erros mais comuns na reposição hormonal. ☀️ Porque questionam algumas recomendações atuais sobre a exposição solar e o impacto que o estilo de vida tem na longevidade. 🧠 Como o stress crónico pode tornar-se um dos maiores inimigos da tua saúde. 🔥 Porque a libido feminina é muito mais complexa do que parece, por que razão agendar relações sexuais tende a falhar e porque muitos divórcios acontecem entre os 40 e os 50 anos. Se queres compreender melhor o papel das hormonas e o impacto que têm no teu dia a dia, nas relações e na qualidade de vida, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Testosterona #Libido 00:00 — Introdução 01:14 — Apresentação: Dr. Rui Ribas e Dr. Santiago Nunes 01:45 — O Governo Americano Quer Testar Testosterona nos Militares a Partir dos 30 Anos 04:46 — É Adequado Medir — o Problema é o Que Vão Fazer com a Informação 07:23 — Quando é Que um Homem Deve Mesmo Pensar em Medir a Testosterona? 08:00 — Stresse Agudo vs. Stresse Crónico: Qual é o Verdadeiro Inimigo da Saúde? 09:31 — Sinais de Stresse Crónico: Insónia, Irritabilidade, Resistência à Insulina 11:18 — O Exercício Físico Como Melhor Aliado Contra o Stresse Crónico 13:13 — Estamos Todos em Jejum — e Porquê é um Stresse Bom 15:52 — Jejum Intermitente: Não é para Toda a Gente — o Porquê 16:32 — Cuidado com o Jejum em Mulheres com Pouca Massa Muscular 18:05 — Homens e Mulheres Reagem de Forma Diferente ao Jejum e ao Ciclo Menstrual 21:46 — Protetor Solar e Vitamina D: O Que Ninguém Conta 22:10 — FPS Acima de 30 Bloqueia 95% da Absorção de Vitamina D 23:52 — O Conselho Prático: 30 Minutos Sem Protetor, Depois Aplica 25:43 — A Vitamina D é uma Hormona, Não uma Vitamina 28:19 — Testosterona Livre vs. Total: O Que Realmente Importa e Porquê 29:04 — SHBG: Os "Carrinhos" Que Prendem a Testosterona e Como Reduzir 30:24 — Por Que a Pílula Anticoncepcional Mata o Líbido Feminino 31:04 — Obesidade e Aromatase: Como a Gordura Converte Testosterona em Estradiol 34:15 — Testosterona Fisiológica Protege o Coração — o Mito Que Persiste 51:01 — Resolver o Stresse para Recuperar o Líbido — Não é Testosterona Que Resolve 01:20:28 — O Cardiologista Que Achava Que Medicina Integrativa Era Picaretagem 01:23:06 — "Se Plantas um Estilo de Vida Inadequado, o Que é Que Vais Colher?" 01:27:03 — Candidata-te ao nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 01:44:46 — Os Biomarcadores de Longevidade Que Realmente Importam 01:47:51 — Estatinas: Não São Tão Boas Nem Tão Más Como Dizem nas Redes Sociais 01:56:46 — Rotina Matinal Ideal para a Longevidade: Sol, Treino e Pensamentos 01:58:59 — Ozonoterapia para Dores nos Joelhos — Funciona? 02:00:47 — O Estudo da Coenzima Q10: -50% de Eventos Cardíacos — e Ninguém Fala Nisto 02:42:30 — A Resposta do Dr. Rui Ribas 02:44:23 — Como Seguir Dr. Rui Ribas e Dr. Santiago Nunes Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy