#66 | Respiração como ponte entre corpo, mente e emoções

Notas do episódio

Respiramos o tempo todo, mas quase nunca percebemos como a forma de respirar influencia nossas emoções, nossos pensamentos e até a maneira como enfrentamos o estresse do dia a dia. Quem explica mais sobre esse tema é o psicanalista e terapeuta holístico Filipe Estevam. 🎙️ #respiração #ansiedade #saúdemental #podcast #podseacalmar