Como Sair da ANSIEDADE, ter CONSCIÊNCIA DO CORPO e Voltar Para Si | Ello Gritti | #117

Notas do episódio

Voltar para si também é aprender a escutar o corpo 💫 Em uma rotina marcada pela pressa, pelo excesso de estímulos e pela desconexão interna, o corpo muitas vezes revela aquilo que ainda não conseguimos perceber conscientemente. Nesta conexão do Podcast Sucesso Consciente, Tosho conversa com Ello Gritti sobre respiração, consciência corporal, autoconhecimento e os caminhos que podem nos ajudar a viver com mais presença, equilíbrio e respeito pelo próprio processo. Ao longo da conversa, Ello compartilha sua visão sobre como o estresse e as emoções influenciam o corpo, explica a importância da respiração consciente e apresenta reflexões ligadas à medicina chinesa, aos processos terapêuticos e à reconexão com a própria essência. Tosho e Ello também falam sobre transições, escolhas, desacelerar, reconhecer os próprios limites e atravessar os momentos difíceis com mais consciência, sem abandonar a si mesmo no caminho. 🔗 Podcast Sucesso Consciente 117 | Disponível nos canais do @clubedatransformacao (link na bio) 🎙️ Ello Gritti @ello.grittiTerapeuta e mentora, apoia pessoas em suas jornadas de autoconhecimento por meio do Método 3D CMT, integrando consciência corporal, respiração e processos terapêuticos voltados à reconexão consigo mesmas. 🎙️ Tosho Leo Carvalho @tosho.256Fundador do @clubedatransformacao, do Podcast Sucesso Consciente e do @apto.zen. Há 32 anos atua como palestrante, criador e facilitador internacional de programas de transformação pessoal e organizacional implementados em grandes empresas em todo o Brasil e América Latina. 🌀 Viva o #SucessoConsciente #Autoconhecimento #RespiraçãoConsciente #ConsciênciaCorporal #TransformaçãoPessoal #ClubeDaTransformação