O que o Caminho de Santiago me ensinou sobre ansiedade

Notas do episódio

Neste episódio, Karina compartilha uma jornada bem pessoal: o que os 500 km do Caminho de Santiago ensinaram a ela sobre lidar com ansiedade. Ela conta como surgiu a decisão de fazer o caminho, os momentos em que quase desistiu, os encontros ao longo da trilha (amigos, ajuda inesperada, missas, e até a presença simbólica das avós), e como cada passo a foi trazendo de volta para o presente. Uma conversa sobre encarar o desconforto, confiar no processo e descobrir que, às vezes, o único jeito de silenciar a ansiedade é colocar um pé na frente do outro. #QueViagemPodcast #CaminhoDeSantiago #Ansiedade #SaúdeMental #ViagemQueTransforma #ExpatLife #Autoconhecimento #CaminhoDeSantiagoCompostela #ViverOPresente #PodcastBrasileiro