Autoconfiança x autoestima: a diferença que muda como você se vê | Alma Corajosa em Movimento

Notas do episódio

Você já se olhou no espelho, repetiu "eu sou forte, eu sou capaz" e não acreditou em nenhuma dessas frases?A autoconfiança não nasce daquilo que você fala. Ela nasce daquilo que você vive.Neste episódio eu mostro por que as frases de afirmação podem até piorar as coisas, qual é a diferença real entre autoestima e autoconfiança, e o que constrói uma confiança que não depende de elogio externo. Com base na teoria da autoeficácia de Albert Bandura, na pesquisa da psicóloga Joanne Wood (Universidade de Waterloo) e, principalmente, na sua história.Se você é competente, estudiosa, cheia de conquistas, e ainda assim se sente pequena diante de uma reunião...Se você está sempre esperando "estar pronta" para dar o próximo passo...Se a sua voz interna te corrige muito mais do que te acompanha......este episódio é para você, alma corajosa.