Suas Emoções Negativas Estão Tentando Lhe Dizer Algo | O lado Bom do lado Ruim

Notas do episódio

E se as emoções que você tenta evitar estiverem tentando lhe dizer alguma coisa? No episódio de hoje do Livros & Arte, conversamos sobre O Lado Bom do Lado Ruim, de Daniel Martins de Barros. O livro parte de uma ideia simples, mas poderosa: tristeza, medo, raiva e outras emoções desagradáveis não precisam ser simplesmente silenciadas. Elas podem funcionar como alertas importantes para aquilo que precisa da nossa atenção. (Editora Sextante) Neste episódio, compartilho 5 grandes aprendizados da leitura e reflito sobre emoções, autoconhecimento, equilíbrio e a nossa constante tentativa de parecer bem o tempo todo. Uma conversa para quem está interessado em compreender melhor a própria mente, seus sentimentos e seus padrões. Pegue seu café e venha refletir comigo. 📖 O Lado Bom do Lado Ruim✍🏼 Daniel Martins de Barros Livros & Arte